筋トレ

こんにちは、だいきです。今回は下半身を鍛えると痩せる理由、得られるメリットについて紹介します。「腹筋を割りたければスクワットをしろ！」とか「スクワットをすれば痩せやすくなる！」ということをよく聞きますが、腹筋なのになんでスクワット？と思いま...